Медитация - это не про остановку мыслей или открытие денежного портала. Это тренировка ума, которая помогает научиться отпускать сопротивление и фокусироваться на хорошем. Медитация также помогает не реагировать реактивно, принимать то, что нельзя изменить, и фокусироваться на том, что можно изменить.